やっぱり眠いぞ朝練

○朝練20kmコース

時間0:47:21、心拍ーav-ーbpm、距離20.9km、速度27.1av-48.0km/h、

ケイデンス100av-112、気温21-21av-27℃、上昇110m、ーkcal

また遅くなった。まあ一喜一憂してもしょうがない。遅くなった理由の一つは、途中で何度も撮影してたから。

「やませ」（この地方独特の冷たい、湿気った霧）がひどくて、すごく濃いところでは全然向こうが見えないくらいだった。（実際にはもっと濃いです。いちばん濃い地点はすぐ通り過ぎてしまうので…。）

坂は、ほんのちょっとずつだけど楽になってきている気がする。慣れてきているというか。まあ焦らずいこうと思う。