朝練・３本ローラー・メディオ×１

2011/06/13（月）6:29〜
継続時間 0:40:50
エネルギー消費量 314kcal
平均心拍数 141bpm
最大心拍数 179bpm
平均速度 35.3km/h
最高速度 60.9km/h
距離 23.9km
平均ケイデンス 94rpm
最大ケイデンス 118rpm

今朝の朝練。けっこうつらかった。楽にやろうとしているのだけれど。あと、バランスがわるい。ふらついてしまう。スタンディング・スティルはうまくなってきているんだけど、手放しは下手になっている気がする。下手をすると、３本ローラーから脱輪しそう。最後の30秒はもがき。