朝練・３本ローラー・メディオ×１

2011/06/07（火）6:20〜
継続時間 0:40:15
エネルギー消費量 328kcal
平均心拍数 147bpm
最大心拍数 174bpm
平均速度 34.8km/h
最高速度 54.3km/h
距離 23.3km
平均ケイデンス 92rpm
最大ケイデンス 105rpm

今朝は体感的にやけに短く感じた。週末に長めに走ったせいか、はたまた手抜きをしたせいか。手抜きというか、メディオ始まってからなかなか心拍数を上げなかった（上げられなかった）こと。

ウォーミングアップ中の心拍数はバグってます。

今日は午後から降水確率50％だったので警戒して自転車通勤せず。結局降らなかった。