休息日

てか、寝過ごした。本気で寝不足がはなはだしい。夜になって腕立て腹筋だけやった。

体重がようやく50kgを切った。いつまで経っても減らないと思っていたけれど、朝練を始めたら１ヶ月で到達した。

山を登るために体重を落とさなければならない、とこだわっていたけれど、単にきちんと練習をしていれば自然に減っていくもんですね。350kcalとか毎日確実に消費すればそりゃそうか。

この歳になって、当たり前のことにいろいろ気づくな。