朝練・３本ローラー（８回め）

寝坊して、規定よりも早めに終了。
はじめ、心拍数がきちんと記録されていなかったため、平均心拍数とエネルギー消費量は誤差込みの数値。トランスミッター（乳バンド）をよく濡らしてなかったせい？
速度とケイデンスは問題ないと思う。

継続時間    0:31:00
エネルギー消費量        264     kcal＊
平均心拍数   162     bpm＊
最大心拍数   181     bpm
平均速度    34.5    km/h
最高速度    65.9    km/h
距離      17.8    km
平均ケイデンス 99      rpm
最大ケイデンス 127     rpm

眠くてつらいです。
今日はサインオブザタイムスの２枚め。