街乗り

2010/12/04（土）

次男の幼稚園入園手続きに自転車で行ってみた（子どもは嫁がクルマで連れて行った）。そのあとお昼を食べて、航空科学館へ。お散歩程度。

昨日から風が強く、今朝は強風警報が出てました。東に向かって走ると余裕で40km/hでかっとばせて、すんげえ気持ちよかった。西向きになると20km/hだけど。横風になると煽られてこわかった。
というわけで、最高速度は下り坂じゃなくて平地で（お気楽に）出したものだったりする。

風が強くて冷えそうだったんで極寒仕様で出かけたんだが（参考）、航空科学館の人に「ガンダムの人ですか？」と尋ねられる始末。


■10:29:48〜　自宅→幼稚園
継続時間    0:19:05
エネルギー消費量        163     kcal
平均心拍数   150     bpm
最大心拍数   177     bpm
平均速度    19.5    km/h
最高速度    45.7    km/h
距離      6.1     km
平均ケイデンス 86      rpm
最大ケイデンス 117     rpm
上昇      110     m
下降      124     m

■13:04:25〜　Cafe Live-forever→三沢航空科学館
継続時間    0:14:55
エネルギー消費量        122     kcal
平均心拍数   156     bpm
最大心拍数   175     bpm
平均速度    29.9    km/h
最高速度    49.9    km/h
距離      7.3     km
平均ケイデンス 88      rpm
最大ケイデンス 111     rpm
上昇      30      m
下降      46      m