お散歩10km

おとつい12月29日のコースを逆回りした。10時25分スタート～12時7分帰宅で、やっぱり大体1時間45分かかった。数分だけど速くなり、5.9km/h。

逆回りにしたのは、吉胡側の道のほうが平均勾配がきついと分かったので（吉胡側：2.9km7.5％、消防署側3.4km6.3%；ルートラボによる）、膝への負担を軽くするため下りの勾配を小さくするため。

帰ってきたあとの感触としては足の疲れはあんまり。ただ歩いている最中（特に下り）は足がそこそこ疲労。膝以下が。心拍は登りはほどよく負荷がかかって気持ちいい、下りは全然だが足に響いているので平地になるとずっと楽。この傾向だけ取り出すとクライマーwだな、素朴な意味で。

蔵王山の登り口手前ぐらいで、おっちゃんローディがひとり歩道を通ってきた。ちょうど雪が降り出したときだったので、あきらめて帰ってきたんだろうかね。だって、下りで歩道をのんびり走ってるって、あんまりあり得ないと思うんだ。


渥美半島にはめずらしい、雪の日だった。ちょっと固まりになった不思議な雪で、少し解けて氷ぽくなれば「ひょう」や「あられ」になりそうな感じ。

　

白いツブツブが雪です…分かりにくいですね

ちなみに、極寒ジャージを着こんだ俺には30分も経てば寒さは全然問題なしだぜ。