ツーリングメモ

連休中にみんなでツーリングに行って参りました。とりあえずポラールからデータを削除するため転載。

勉強になったこと多々あり。行ってよかった。自分がまだまだであることを明確に認識できてよかった。




2010/10/09（土）5：58　上北町駅→しちのへ道の駅（集合場所）

時間0:30:26、心拍145av-171bpm、距離11.7km、速度25.6av-47.1km/h、

ケイデンス94av-113max、気温13av-15max-12min℃、上昇95m、210kcal

2010/10/09（土）7：38〜　しちのへ道の駅→弘前たかはし中華そば

時間3:24:50、心拍158av-177bpm、距離77.1km、速度24.4av-65.5km/h、

ケイデンス84av-114max、気温16av-24max-13min℃、上昇1,290m、1546kcal

銅像茶屋。この時点ですでに体力に不安が…

城ヶ倉

ゴリゴリの煮干し出汁です

2010/10/09（土）13：06〜　たかはし中華そば→小堀旅館

時間0:23:00、心拍127av-156bpm、距離4.2km、速度16.9av-32.9km/h、

ケイデンス82av-108max、気温20av-22max-19min℃、上昇25m、1026kcal

（カロリーは間違いだと思うけど、データを消してしまって確認できない…）

2010/10/10（日）8：56〜　小堀旅館→酸ヶ湯温泉

時間2:07:08、心拍149av-174bpm、距離40.8km、速度20.3av-53.3km/h、

ケイデンス88av-120max、気温19av-24max-18min℃、上昇885m、917kcal

紅葉がすばらしかったです

酸ヶ湯到着

2010/10/10（日）12：19〜　酸ヶ湯温泉→途中で家族と合流してリタイヤ

時間0:07:08、心拍152av-164bpm、距離1.4km、速度12.4av-37.2km/h、

ケイデンス64av-106max、気温17av-18max-17min℃、上昇65m、52kcal

温泉からあがったら、ガスがひどかった