自転車日記

引っ越し準備なんかで連日寝不足で、月火水と朝練サボり。

が、腰痛がけっこうひどいのでちょうどよかったかも。腰が曲げられない。ていうか、痛くて腰に力を入れられない。歩き方もヘンになっている。

アクティブリカバリで軽くローラー回したほうがいいのか、それとも完全休息がいいのか。スタンディングスティルが原因ならローラーはできる（痛くない）かもだけど…。