朝練・３本ローラー・メディオ×１

2011/03/09（水）5:39〜
継続時間0:41:15
エネルギー消費量359kcal
平均心拍数152bpm
最大心拍数170bpm
平均速度36.8km/h
最高速度48.3km/h
距離25.3km
平均ケイデンス101rpm
最大ケイデンス110rpm

酔った勢いで朝練。昨晩コーヒーを飲み過ぎたせいで寝られなくなってしまった！　コーヒー割りって、他所の土地で見たことない。三八上北独特？

疲れていても、連日練習しているとタイムは落ちないなあ。ああ、一日遅れで疲れがくるパターンかも。もう眠いから寝ます。