知多半島一周

長めの出張から帰ってきたら再びモチベーション低下してしまい、金曜日の夕練もしないし土曜日の朝練もサボり。

んで土曜日は名古屋市科学館に行きたいとの子どものリクエストがあり、終日お出かけ。ところで、最近、長男と俺・嫁の関係がよくない。すぐに子どもに怒ってしまう。嫁がかなりキツく子どもに当たるときがあるんだが、みていて無理もないところもある。ていうか、俺自身もキツく当たってしまうことがある。ここはひとつ、俺がうまく立ち回らないといけない。たまにはうまく行くこともあるので、その経験を生かしながら、冷静に、うまくやることをモチベーションにしたいところ。嫁、子どもにはダメ親父ですまん気持ちである。

2011/08/06（土）9:38〜
継続時間4:53:45
エネルギー消費量2,375kcal
平均心拍数146bpm
最大心拍数175bpm
平均速度25.7km/h
最高速度44.1km/h
距離123.2km
平均ケイデンス 80rpm
最大ケイデンス158rpm
最小高度 87m
最大高度141m
上昇245m
下降224m

自宅→247号南下→朝倉で産業道路の向こう側へ→新舞子マリンパーク→247号ひたすら南下→247号沿い、知多半島ぐるり→河和からさらに247号北上→阿久比辺りからさらに北上、55号→55号ひたすら北上→名和で247号に合流、あとは同じ道を帰宅。

123kmは私の一日での最長記録である。俺としてはとりあえず褒めたい。一般的にはローディとしては相当短いんだけどさ。

それにしても、前半で「もうダメかも。帰れなくなるかも」と、かなりの恐怖を感じたんであるが、後半になって不思議な体力が出てきて、「休むダンシング」をはさみながら、そこそこの回転数で回しながら進められ、自宅近くまで来たら、なんだか淡々と終了した。

行きは向かい風、帰りは追い風基調だったようで、それで助けられたようである。

ポイントは昼食の取り方かもしれん。なかなか手頃な店が見つけられず、今日も14時すぎとかになってしまった。アイスを2コ食べた。アイスってかなりいいね。今日はかなり気温が高く（36℃くらいまで上がってた）、途中頭痛がしてきたりと環境的には厳しかったが、アイスで復帰したようなもんだ。ソイジョイとか、食う気がしなかった。ちなみに昼飯も食う気がしなかった。

あと、朝早く出るのがいちばん大事ですな。今日は9:40ごろようやく出かけて、帰宅したのは17時である。８時間かかっとる。かかってもいいけど、できれば昼食を挟まずに帰るようにすれば、もっと効率いいんじゃないかしらん。