朝練・回復走

３０分だけ、３本ローラー。楽になった気がする。もっと練習したい気分になったぞ。いい傾向だ。
鈴鹿まで、３週間を切りました。

2011/08/08（月）6:46〜
継続時間0:30:10
エネルギー消費量145kcal
平均心拍数110bpm
最大心拍数124bpm
平均速度30.4km/h
最高速度40.1km/h
距離15.3km
平均ケイデンス83rpm
最大ケイデンス92rpm