朝練・３本ローラー・メディオ×１

2011/05/30（月）6:24〜
継続時間 0:40:40
エネルギー消費量 341kcal
平均心拍数 149bpm
最大心拍数 170bpm
平均速度 33.0km/h
最高速度 52.2km/h
距離 22.3km
平均ケイデンス 91rpm
最大ケイデンス 103rpm

１週間空けてしまった。煎じ詰めれば仕事がたいへんだったからなんだが、これだけ空けてしまうとモチベーションの維持が難しい。そもそも目覚ましの音に気づかなくなってしまった。起きようという意識がなくなっているのか。遅くなってしまったが、無理矢理始めて、なんとか遅刻しないタイミングで家を出ることができた。

今朝は雨。東海地方も早くも梅雨入りし、湿度高く、暑かった。そのせいか、練習中に頭がぼうっとして、ひどく疲れた。

乗鞍、非常に残念なことに抽選もれた。他のイベントの申し込みも早めにしないといけない。乗鞍はスカイラインのやつがあるらしいが、こちらのほうが厳しい行程なのかな。迷っているヒマはなさそうだ。