朝練・３本ローラー・メディオ×１

2011/05/11（水）6:24〜

継続時間 0:40:10
エネルギー消費量 373kcal
平均心拍数 157bpm
最大心拍数 174bpm
平均速度 33.9km/h
最高速度 54.3km/h
距離 22.7km
平均ケイデンス 99rpm
最大ケイデンス 109rpm


いったん心拍数を上げたらぜんぜん下がらず、クールダウンでもほとんど165とかでメディオ継続かよ状態だった。つかれた…。三日坊主になりそうな予感。

　　2011/03/09トレンド

　　これが昨日2011/05/10のトレンド

　　そして今日2011/05/11のトレンド

一ヶ月半〜二ヶ月くらいまともに練習してなかった影響がはっきり分かります。