本日の練習（昨日の夜だけど）

ローラー約１時間。腹筋、腕立てほんのちょっと。

ロスト　シーズン５の５本め。
腹筋やると、腹回りが引き締まるのはほんとだな。
脂肪は落ちていないが…。ま、手軽にモチベーションが上がる意味はある。

最近体調がいまいちで、日中も常に疲労感があった。
が、無理やりでもローラー回したら、かえって調子よくなった気がする。