朝練メモ

2012/01/04（水）6:18〜
いつもの３本ローラー　メディオ×２

距離: 24.10 km
タイム: 37:45
平均スピード: 38.3 km/h
最高速: 74.4 km/h
カロリー: 271 C
平均心拍: 145 bpm
最高心拍: 181 bpm
平均バイクケイデンス: 86 rpm
最高バイクケイデンス: 141 rpm

今年初練習です。