ポジションセッティングのメモ

20112/01/01（日）

前回検討したとおり、サドルを５ミリ程度後ろに。まだ、当初の位置よりは前寄り。

ついでに、クリート位置も変更。左足がほぼいちばん後ろまで下がっている。10月に下げたときは、クリートが前後する範囲でちょうど真ん中辺りにしたはず。どっかで３本ローラー回しながら調整したような記憶もあるような、ないような。とりあえず、ここで再び真ん中辺りにする。ここから微調整していく。

右足も同様に真ん中辺り。右足はやや足先を開きぎみに。SPDのときからそうなんだが、左はほぼまっすぐ、右は開いている。痛みのでない位置を探っているうちに落ち着いた場所ではあるんだが、できれば右もまっすぐにしたい。そう思ってときどきトライするものの、結局足が痛くなって、また戻す（開く）を繰り返している。今回再びほぼまっすぐに、ほんのちょっぴり開き気味にした。前後位置は真ん中。さてはて。

右足は、膝も内転してるし、悩みどころ。利き足なんだけどね。

実家に３本ローラーないので明日実走で確認する予定。時間とれれば。

今日一日休んだら、膝や足の痛みは治まってきた。今朝は立ったり座ったりするだけで痛みがあった。ほんとに膝をやられてたら、きっと明日もすぐ痛くなるだろう。