朝練・３本ローラーちょっとだけ

2013年3月4日（月）6:50～３本無負荷で20分、10km超程度。

今日も朝練するにゃ寝過ごした時間だったので、20分で終わりだったけど、とにかく回したことに満足しておく。


最近は鋼の錬金術師というアニメを見ながら回している。サイコンのプログラムでのメニュートレーニングはやらずに、回すだけ。そっから、です。


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それと、スペイン村の温泉で体重計に乗ったら、やっぱりプラス3kgぐらい。筋肉が落ちて、脂肪をどれだけ蓄えたことだろうか。