パリ・ブレスト（ドーナツ？）

Papa's breadという店のドーナツというかシュークリームというか。自転車ホイールをイメージしているそうです。美味しゅうございました。

自転車練習メモ（エッジ800j購入とか）＋長良川温泉

先週末に少し乗ったあと、ふたたび練習途絶。仕事で時間がとれないのだけど、だんだんと練習する習慣が抜けてきてしまっている。やる気がなくなっている…朝起きる根性が出ない。

2011/09/22（木）、休暇をとった。
自宅＠名古屋市→長良川温泉ホテルパーク（という名前のホテル）まで。
距離43.1km　平均22.2km/h、73rpm、129bpm　最大36.9km/h、108rpm、170bpm
780kcal

クルマが多く、走りにくいルート。けっこう歩道を走った。ほとんど疲労感なく、つまらない走りだった。

あとはがんばって家族サービス。温泉は鉄分が多い、赤い色。

リス村のリス。かわいいです。

名和昆虫博物館　小さいけど充実

2011/09/23（金）祝日、朝練。
金華山に登ってみた。岐阜公園側から行って、岩戸公園側に抜ける。帰りは逆向きに。
距離13.3km　平均17.9km/h、68rpm、130bpm　最大40.4km/h、96rpm、175bpm
上昇290m　291kcal

登り始めにロードの人が一人帰ってきたところにすれ違った。MTBで登っているおっちゃんがかなりいた。俺ごときがアスリートクラスになる感じ。たしかに、健康のためにちょうどいい感じです。それでも毎日登ったら強くなるだろう。近所に住んでいる人が羨ましい。

頂上？展望台からの眺め

温泉の帰りがけに中川区のGO CYCLEへ寄ってエッジ800jを購入。半年〜１年ぐらい迷った（決断おそっ）。

ネットを見ていると日本版の販売代理店を悪しざまに言う声が大きくて、英語版＋ローマ字地図か、最後はヤフーショッピングの台湾版日本語化済み（Edge800tj）にほぼ決めていたけれど、最後の最後で、正規日本語地図で、ピンポイントで目的地検索ができるための「日本語が入力できる」UIがあることが大きく思えて、正規日本版を購入することにした。

多少高くつくけれども、落ち着いて考えると、ネットの意見に同調する自分は多分に感情的な意味合いが強かったと思う。ネットの意見自体がどうなのかは知らん。俺自身に限っていえば、数千円〜数万円をケチって、なるべくいい地図を探したりインストールしたりといった手間暇がめんどうになった。かなり調べて時間をつぶしたのがアホらしくなった。そこまでして代理店にムキになって、俺の人生にとってそれが重要事項か。英語の表記自体はむしろカッコいいなんて思ってたけど、日本語入力UIがない以上どこまでいっても不都合の種は残って、それを自分自身で誤魔化しながら使っていくのもなんだかな、と思った。

案の定、購入してみたら、最初から地図がDVDとmicroSD両方が入っていたし、スタートの面倒が少なくて幸せである。

保護フィルム（千円くらい）とマウント（ミスターコントロールADP-3RC）を同時購入。

センサー類を設置して、ポラールのセンサーを取り外し。感慨深い。ポラールS720iはいい製品だった。寡占状態で高かったけど。

自転車日記

週末３連休は実家に帰省してた。

9/17（土）はいつもの朝練メディオ10分×２。といっても月曜日以来だから…、先週は少々仕事で余裕をなくしてた。

実家には練習用ロード（通勤用じゃないほうの意）を持って行って、9/18（日）は渥美半島１周した。ぐる輪サイクリングと同じようなコースだけど、滝頭の峠を略したのと、サイクリングコースは砂と風で鬱陶しいのでやめた。77km、平均心拍数156で、けっこうきつかった。練習不足だと思った。

特に俺はやっぱり平地に弱い、風に弱い。楽をしなければならないときに、簡単に心拍数が上がる。登りも当然簡単に上がるけれど、他の人も上がるから、そこは相対的に差が縮まっている感じ。

それでも、３年前かな、最後にぐる輪サイクリングに参加したときよりもずっと楽に走れた気がするので、「進んでいる。」

国民休暇村付近でイベントやってました

こんなふうにバイクコントロールできたらいいなあ

自転車以外では、子どもと一緒に外で体を動かして遊んだり。父である俺が誘えば、うれしそうに一緒にやるんだよな。けなげだ。ああ。

あと、従兄弟の娘＆その友だち（女子高生）とおしゃべりした。なんかずいぶんしっかりしてきてて、感心した。妙に感慨深くて、そう感じる自分にもちょっと意外。いつも一緒にいるメンバーのことを「いつメン」っていうのか、これはローカル用語かどうか。

仕事が憂鬱だったけど、いろいろあって気分転換になった。

ぜんぜん練習してねえ

出張から帰ってきているけど、帰宅が遅くなる＝寝る時間が遅くなると睡眠不足解消を優先してしまい、朝練をサボってしまいます。

だんだんとたるんでくるカラダが物悲しい。

週末は連休なわけだが、実家に帰ったりのイベントがあって、日中も身動きしにくい。いろいろとギスギスしてきてしまうのは周囲にも迷惑だと思うので、多少つらくとも朝起きて練習するのがいちばんかねえ。

まあ、適当に。

大勝軒＠新橋、サラリーマンにちょうどいい

三沢市に宿泊

出張なんだけど、岡三沢温泉に泊まっている。かなーり気に入りました。都合がつくかぎり、機会があったらまた泊まりたいです。

まあふつうは中央町近辺のビジネスホテルに泊まる人が多いと思うけど、無料ネットも使えるし（有線）、出張でも十分使える。むしろ、もろ和室で普通に広くて明るい電気が付いているので、座椅子でPCが使えて机上仕事もしやすい。

食事も隣接の中華料理屋で済ませられるし（夕食もつけられます）、ちょっと外にはすき家や幸楽苑、俺も割りと気に入ってたラーメン屋もすぐだ。

もちろん、温泉に無料で入れます。宿泊者にはせっけんとシャンプーも部屋においてあるので、普通のビジネスホテルと同じくアメニティグッズを持ってこなくてもOK。

まあ、旅館ですけどね。朝食付きで￥5,200。最高です。

最近の練習メモ

8月２８日（日）のスズカが終わって、明けて月曜日は回復走、火水木と朝練やって、モチベーションを切らさないように練習できていたのだけれど、少々仕事が立て込んできたせいで９月２日（金）は起きられず。起きて朝食も摂らず東京へ。

そこからぷっつり切れてしまって。土日は台風で外練習はできなかったけれど、なんだかつかれてしまって、たぶん晴れてても練習に出なかったと思う。家族サービスも必要だったし。

明くる週は月火と青森へ。楽しかったけど、出張している間はその他の仕事が進まない。9月7日（水）も自転車操業で締切の来た仕事をやっつけて、木曜は出張準備の宿題やらをやって9月9日（金）は再び東京へ。いつもどおり案ずるより産むが易しだったけどね。

で土日はいよいよ練習しないとまずいなあ、と思いつつ、子どもたちが俺の実家に行きたいと訴えてきたので、ろくに相手をしていない反省もあって、じゃあ実家で練習するか、とバイクジャージに着替えて車で実家へ行った。

途中、前輪タイヤが裂けてチューブがはみ出しているのを発見し、結局実家ではタイヤ修理をして終わり。道中、レーパンジャージでサービスエリアに立ち寄ったりして、ただの変態コスプレイヤーであった。嫁が一緒に歩いてくれなかった。子どもはまだ小さいので一緒にいてくれた。

自転車とは関係ないけど、実家で姉の子ども兄弟二人がそれぞれフォーゼベルトを持っていてびびった。なんという金持ち。うちの子たちにも貸してもらった。うちはこうしてタカるぐらいしかできんぞ。

あと実家に一色まことの「ピアノの森」があったので14巻ぐらいまで読んだ。この作者、昔スピリッツに連載していたときはイマイチ好きでなかったんだけど、ピアノの森はおもしろいね。不遜な言い方ですが、すごくうまくなったと思う。努力したんだなあ、と（作品だけでなく）成長ぶりに感動してしまう。

自転車練習の話に戻って、今朝ようやくまともに練習を再開した。

2011/09/12（月）6:27～
継続時間0:39:15
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量275kcal
平均心拍数134bpm
最大心拍数177bpm
平均速度39.0km/h
最高速度71.5km/h
距離25.5km
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ90rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ138rpm

今朝の感想は、「タイヤを変えるとこうもラクちんになるものか。」１週間以上サボってて、やる気も出てなかったのに全然疲れないでやんの。空気圧がちょっと低かったから、きちんと空気を入れたらもっと楽だったに違いない。スズカもタイヤを変えていけばよかったかな。

あと渥美半島ぐる輪サイクリングに申し込みました。５日間しか募集しないなんて、人気出たね。

長くなってしまった。（東京から更新）

自転車日記

一度メモするのをサボったらめんどくさくなって中断してしまった。主要な出来事などをメモ。

８月２８日（日）の鈴鹿は無事参加、４０代マスターズに参加して下から１／３くらい。３年前はビギナーレースで同じく２周走って上から１／３くらい。平均時速は2.3km/hアップ。とりあえず自分を褒める。実質、まともに平日練習を始めたこの１年での成長だ。俺としてはこんなもの。これからもコツコツがんばっていきたい。すぐに（人並みに）結果が欲しくても我慢するしかない。

毎日１時間を捻出するためには…毎日ネットを眺める時間をなくせばいいんだけどね。無駄なブラウズも多いけど、情報（世間の動向）にキャッチアップできるメリットもあるからなあ。

そうそう、鈴鹿の出店でOGKのレジモス（ヘルメット）を試着したら、フィット感に感激して昨日アマゾンで購入した。１日考えてたら、値段が２千円アップしやがった。くっそ。でも届くのがすげえ楽しみ。

あと、いいよねっとも出店を出しててエッジ800の実物を触ってきた。iPodtouch（iPhone）をイメージしていたので、意外と小さいな、という印象。操作感スムーズで、道に迷ったり事前の道順調査で無駄時間を食うことが多いので、お金で人生を買うことにする。で、すぐにでも買いたいんだけど、直輸入英語版を買うか日本語版を買うか迷っている。円高の昨今なので出店で「還元して安くする計画とかありますか」と聞いてみたけど、予定なしとのこと。ここで下げてくるなら絶対日本語版買うんだけどな。そういう（背中を押されることを待っている）人は多いんじゃないだろうか。トータルで見て、そのほうが戦略としても得なんじゃないかなー、とか想像してみたりするけど、実態は厳しいんでしょうかね。

俺は円高メリットというのが大きなきっかけの一つとしてあるので、結局英語版を買うことになりそう。日本語のほうが視認性が高いのは確かだけれども、車とちがって一瞬で読み取るような必然性はないからな。ナビよりも、計画したコースを迷ったり、外れてしまったりしないことが重要。ならエッジ500でもいいじゃんという話もあるけど。でも地図が白地図だからね。やっぱ800か。


話が変わるけど、ハンターのネテロを王が評して「狂気のごとき鍛錬を重ねたのだろう」てなことを言ってたけど、自転車の練習てそういうものかもね。到達点は才能による限界があるだろうけど、素人に最初から負けなくなるぐらいには…無理か？

坂道を毎日登っていたら、立ちこぎ（重力の最大限利用）がうまくなるだろうか。５％は坂ではなくただの丘である、と言い切れるようになるだろうか。無負荷３本ローラーじゃ足りなくなるときは来るんだろうか。

あー、今日は飲み会だったのでビールを一口飲んでる。厨二的書き込みではずかしいがご了承ください。じゃ寝ます。おやすみなさい。

青森の夜

出張中。ビジネスホテルであるがどうみても寮です。でも無線LANは使えたりするのでブログ更新。

旅行気分でたのしかったりする

青森はずっと雨である。夜の雨はすきなので、網戸にして音を聴いている。この民宿もといホテルにはエアコンがないし、少々ジメジメするけども。青森の家にはエアコンがないのが数年前まで標準だったそうです。

最近、仕事がなんだかむなしい感じというか疑心暗鬼的でよろしくないんだが、転んでもただでは起きないために、ネガティブな感情をモチベーションに仕事以外あるいは次の仕事につながるようなことに一生懸命になろうかと思う。この後ろ向きな前向きさはとても自分らしくて気持ちがいい。後ろ向きでOK、と歌っていたのはピーズの弟だったか。