ヘルニア日記

月火と朝練ジョグを休みゆっくりしていたら
火曜日にはお尻などの坐骨神経痛ぽい痛みは取れた。ほっとした。

まだまだ神経の傷みが修復し切れていないということか。
負荷をかけたり、あまり使わない筋肉を使ったりすると、傷みの残る箇所が刺激されていると想像。

本日平成２６年５月２８日（水）、朝ジョグ実施。ゆっくりめ、距離短め。日差しが強く暑かった。
特にどこも痛みが出ることなく終了。