自転車日記

朝練、いつもの３本ローラー４０分。
１０日間ぐらい空けたけど、割りと踏めたきがする。まだメディオ中はアウタートップには戻ってないけど、ギアあと一つ。

八ヶ岳ヒルクライムをエントリーしただけで、だいぶ楽しさが違うもんだ。昨夜、１時間４０分を目標にしたが、

公式目標：１時間４５分
あわよくば：１時間３５分

にする。
公式目標ってなんだよ。聞かれたら答える。だれにも聞かれないけどさ。

八ヶ岳は後半にかけてどんどん勾配がきつくなるみたいなんで（草津と同じだな）、最初はたらたらスタートしてくのがよさそうだ。周りにつられないように。あと、一昨年の鳥海山の反省で、前日に何十キロも試走クライミングするのは止めだ。バテるって。

去年の10月のデータを見たら、朝練メディオで50km/hぐらい出ている。心拍数は、むしろなかなか上げられない感じ。確実に、体力を落としております。