自転車日記

朝練、いつもの３本ローラー４０分。
１０日間ぐらい空けたけど、割りと踏めたきがする。まだメディオ中はアウタートップには戻ってないけど、ギアあと一つ。

八ヶ岳ヒルクライムをエントリーしただけで、だいぶ楽しさが違うもんだ。昨夜、１時間４０分を目標にしたが、

公式目標：１時間４５分
あわよくば：１時間３５分

にする。
公式目標ってなんだよ。聞かれたら答える。だれにも聞かれないけどさ。

八ヶ岳は後半にかけてどんどん勾配がきつくなるみたいなんで（草津と同じだな）、最初はたらたらスタートしてくのがよさそうだ。周りにつられないように。あと、一昨年の鳥海山の反省で、前日に何十キロも試走クライミングするのは止めだ。バテるって。

去年の10月のデータを見たら、朝練メディオで50km/hぐらい出ている。心拍数は、むしろなかなか上げられない感じ。確実に、体力を落としております。

ツールド八ヶ岳エントリーした

4月15日＠長野県。ざっくり自宅から280ｋｍ、遠い。

モチベーション上げるために投資したんだが、どうも盛り上がらない。緊張感がない。ちょっとコースを引用すると、

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国道299号（メルヘン街道）佐久穂町堂河原地区より麦草峠（標高2127m）までの約25km。標高差は約1300m。
平均斜度　全体：5.4％　上り：6.1％　下り：3.1％
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富士スバルラインよりちょっと厳しい感じか。斜度としてはツールド草津と似たようなもんか。俺の実力としてはスバルラインを1時間半ぐらいだから、それよか少しかかるとして、１時間40分程度か。昨夏ならたぶん達成、いまは練習もせず体重は増え、登ること自体がつらいだろうな。

ともかく明日から練習だ。週末もそろそろ暖かくなってきたから、二之瀬に行くかね。ヒルクライムだから３本ばっかじゃダメか。固定を持ちだしたほうがいいのか。いっそのこと負荷付き３本買っちゃおうか。